Дистанционное обучение

 

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ

       Дистанционное обучение – серьезный вызов для детей и родителей, степень самостоятельности и ответственности детей, на умение организовывать свою жизнь и управлять ею, на сформированность умения учиться и учебно-познавательной деятельности. При этом дистанционное обучение можно воспринимать и позитивно – как возможность для ребенка, особенно старшеклассника, учиться самому быстрее, чем в школе.

НЕСКОЛЬКО    ПРАКТИЧЕСКИХ    СОВЕТОВ ОТ ПСИХОЛОГА:

Важен диалог и уважительное, дружелюбное общение, чтобы ребенок сам принял решение, что он будет выполнять задания учителя. Обсудите с ним, что ему поможет и что может помешать. Пусть он напишет свое намерение на бумаге. Собственное решение, зафиксированное письменно, станет для школьника психологической опорой, к которой можно обращаться. Оно отличается от обещания родителям, в которой преобладает ответственность взрослых.

В конце каждого дня подробно обсуждайте с ребенком что получилось,                  а что пока нет. Для понимания успехов и трудностей задавайте открытые вопросы, обращенные к конкретному опыту: что, как, для чего, зачем  и т.д. В свою очередь давайте ему положительную обратную связь:  выразите радость, восхищение, уважение. И не жалейте объятий.

Большинство школьников плохо чувствуют время -  и не умеют его планировать. Помогите ребенку составить план на каждый день, а вечером подробно его проговорите завтрашний  день. Важно, чтобы у школьника перед глазами были часы. Полезно разбить работу на отрезки по 15-20 минут (в трудных случаях – до 7-10 минут), между ними делать пятиминутный перерыв, в который можно заниматься чем угодно. Очень важна организация рабочего места. Все необходимое должно быть в зоне доступности.

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

В первую очередь следует сохранить и поддерживать для себя и ребенка привычный распорядок и ритм дня (время сна и бодрствования, время начала уроков, их продолжительность, «переменки» и пр.). Резкие изменения режима дня могут вызвать излишние напряжение и стресс.

• Родителям и близким ребенка важно самим постараться сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему. Эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от состояния взрослых.
• Ведите себя спокойно, сдержанно, не избегайте отвечать на вопросы детей о вирусе и т.д., но и не погружайтесь в длительные обсуждения ситуации пандемии и ее рисков.
• Постарайтесь разобраться в рекомендациях, которые вы получаете от школы по организации дистанционного обучения детей. Ориентируйтесь только на официальную информацию, которую вы получаете от классного руководителя и администрации школы. Школе также нужно время на то, чтобы организовать этот процесс. В настоящее время существует целый ряд ресурсов, помогающих и родителям, и педагогам в дистанционном обучении. Многие родители уже используют эти платформы, поскольку они содержательно связаны с образовательными программами.
• Родители и близкие школьников могут повысить привлекательность дистанционных уроков, если попробуют «освоить» некоторые из них вместе с ребенком. Например, можно задать ребенку вопросы, поучаствовать в дискуссии и тогда урок превратится в увлекательную, познавательную игру-занятие. Для ребенка — это возможность повысить мотивацию, а для родителей — лучше узнать и понять своих детей.
• Во время вынужденного нахождения дома Вам и ребенку важно оставаться в контакте с близким социальным окружением (посредством телефона, мессенджера). Выберите сами один мессенджер и попробуйте перенести важное общение туда. Достаточно заходить туда 1—2 раза в день. Любой чат в мессенджерах можно поставить на бесшумный режим и лишь при необходимости заходить в него.
• Надо предусмотреть периоды самостоятельной активности ребенка (не надо его все время развлекать и занимать) и совместные со взрослым дела, которые давно откладывались. Главная идея состоит в том, что пребывание дома — не «наказание», а ресурс для освоения новых навыков, получения знаний, для новых интересных дел.
• Находясь дома, ребенок может продолжать общаться с классом, друзьями (звонки, групповые чаты).
• 
• Желаю вам удачи и будьте здоровы!

https://drive.google.com/open?id=1sE9wLbMjsdRa2kw_kmknE8QfYi_ib_Kz  

          

НЕСКОЛЬКО ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ОТ ПСИХОЛОГА:

За последние несколько дней жизнь здорово изменилась, в школах ввели дистанционную форму обучения, родители работают из дома, с друзьями сложно увидеться вживую.

В подобной ситуации очень важно попробовать сосредоточиться на возможностях, которые у тебя появились, вместо того чтобы думать о лишениях.

Именно такой подход можно назвать оптимизмом.

• В первую очередь следует сохранить и поддерживать для себя  привычный распорядок и ритм дня (время сна и бодрствования, время начала уроков, их продолжительность, «переменки» и пр.). Резкие изменения режима дня могут вызвать существенные перестройки адаптивных возможностей  привести к излишнему напряжению и стрессу.
• Важно постараться сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему.
• Постарайтесь разобраться в рекомендациях, которые вы получаете от школы по организации дистанционного обучения. Ориентируйтесь только на официальную информацию, которую вы получаете от классного руководителя. Школе также нужно время на то, чтобы организовать этот процесс.
• Во время вынужденного нахождения дома -  Вам  важно оставаться в контакте с близким социальным окружением (посредством телефона, мессенджера), однако необходимо снизить общий получаемый информационный поток (новости, ленты в социальных сетях)

• Для того чтобы быть в курсе актуальных новостей, достаточно выбрать один новостной источник и посещать его не чаще 1—2 раз в день (например, утром — после утренних дел, важно какое-то время побыть в покое — и вечером, но не позже чем за 2 часа до сна), это поможет снизить уровень тревоги.
• Помните,  что есть процедуры, которые могут помочь снизить вероятность заразиться: мыть руки после улицы, перед едой, бороться с привычкой грызть ногти, если она есть (наконец-то теперь есть достойная мотивация), — именно через руки вирус чаще всего попадает в организм человека; спать не меньше 7,5 часов; хорошо питаться; делать физическую зарядку (все это поможет поддержать и укрепить иммунитет).

• Одно из лучших лекарств  против тревоги — юмор. Многие ребята начали выкладывать свои видео и песни про то, как они переживают ситуацию с самоизоляцией. Может быть, и ты сможешь посмотреть на эту ситуацию под таким углом?

• Если же - тревожные мысли постоянно атакуют тебя, помни, что тревога — это не опасно, тебе не нужно думать о каждой тревожной мысли. Представь их как проплывающие по небу облака и попробуй сосредоточиться на своих делах, более приятных или важных.

Предлагаю вам посмотреть Видео с рекомендациями психолога

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=bYMnnpJdNiU

 

Желаю вам удачи и будьте здоровы!

https://drive.google.com/open?id=1LPG62PlgwF_dTBt6vTGHUyQDDHbA-lkZ

Уважаемые учителя!

Школьная психологическая служба, готова вам  оказать психологическую поддержку в  сложный период  карантина и перехода на дистанционное обучение.

          Жизнь по природе своей непредсказуема, и всегда есть шанс, что произойдет что-то, чего мы не учли. Как бы мы ни старались насадить предсказуемость. Людям, которые сейчас страдают от безответных вопросов, мы бы рекомендовали оглянуться и вспомнить ситуации большой неопределенности, в которых они уже оказывались, — и то, как они с ними справились, что им помогло. Опирайтесь на свои собственные ресурсы. Поговорите с друзьями и теми, кого вы уважаете, кому вы доверяете. Узнайте, какие у них есть способы.

Ну и конечно, если вам тяжело, не бойтесь обратиться к психологу. Это абсолютно нормально — а в такой ситуации, как сейчас, тем более.

Вы не можете изменить случившееся, но вы можете изменить свое отношение к этому. При любом выборе есть «за» и «против».

Вас готова выслушать и поддержать педагог–психолог:

• Прошина Светлана Леонидовна

Желаю вам удачи и будьте здоровы!

https://drive.google.com/open?id=1gv9dK0q43Vjg3cfcQaWkyqU1jvBGrbAi